Lempeä hiljaisuuden päivä

Lempeä hiljaisuuden päivä pysäyttää viikon. Saat mahdollisuuden levähtää ja kuunnella rauhassa tätä hetkeä. Kiire saa jäädä taakse.
Rennon olemisen lisäksi päivä koostuu ohjaajan hiljaisuuden sanoista, läsnäoloharjoituksista, meditaatioista ja kevyestä joogasta.
Ohjelman lisäksi voit makoilla rennosti sohvalla, nauttia lämmintä teetä, lukea hiljaisuutta tukevaa kirjallisuutta, kirjoittaa tai maalata ohjatusti mielestä esiin nousevia hiljaisuuden kuvia, ulkoilla – tai olla vain.
Päivän ohjaa hiljaisuuden retriitinohjaaja, kundaliinijoogaohjaaja, luovan kirjoittamisen opettaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja Mari Vainio, joka on n. kymmenen vuotta ohjannut Hiljaisuuden retriittejä ympäri maata, mm. Utön ja Örön saarilla. Keväällä 2024 häneltä ilmestyy hiljaisuutta käsittelevä kirja.
Lämpimästi tervetuloa itsesi äärelle.

Paikka: Opistotalo, 306, Vanha Porvoontie 19, Mäntsälä
Aika: La 23.3.2024, klo 10-16
Ilmoittautuminen: www.mantasalanopisto.fi 23.11.alkaen
Kurssinumero: 830722
Kurssimaksu 35,00 €