Hiljaisuuden lepopäivä

Levähdä päivä hiljaisuudessa. Joskus on hyvä pysähtyä ja olla vain itseään kuunnellen. Hiljaisuus kertoo mikä elämässä on merkityksellistä juuri nyt. Päivä koostuu läsnäoloharjoituksista, ohjaajan hiljaisuuden sanoista ja meditaatioista. Hiljaisuuden päivän aikana voit ohjelman lisäksi ulkoilla, lukea hiljaisuutta tukevaa kirjallisuutta, kirjoittaa tai maalata mielestä esiin nousevia hiljaisuuden kuvia. Tai olla vain. Lounasta varten ota mukaan omat eväät. Tarjolla on teetä.
Tarvittaessa ohjaajalta on mahdollisuus varata henkilökohtaisia keskusteluaikoja, joissa voi jakaa mieleen nousevia asioita. Laita päälle rennot lämpimät vaatteet. Myös joogamatto, kevyt peitto ja tyyny ovat mukava lisä rentoutumiseen. Päivän ohjaa hiljaisuuden retriitinohjaaja Mari Vainio, joka on jo vuosia ohjannut Hiljaisuuden retriittejä mm. Utön ja Örön saarilla.
Mari opettaa myös luovaa kirjoittamista ja toimii ratkaisukeskeisenä ohjaajana.
Paikka: Hindåsan seurantalo, Fallaksentie 22, Porvoo
9.10. klo 10-16
Päivän hinta: 18 €
Ilmoittautuminen: https://www.opistopalvelut.fi/porvoo, numero 830593K