Ilo valtasi minut, kun kuulin sanan: Me lähdemme Herran huoneeseen! (Ps. 122.1)
Pysähdyn ja hiljennyn hetkeksi.
Pyydän että rukous voisi laskeutua suusta sydämeen
ja ulkoinen hiljaisuus luoda tilan Jumalan kohtaamiselle ja sisäiselle rauhalle.
Voin käyttää jompaakumpaa seuraavista alkusiunauksista:
Hengitys
Astun hiljaiseen tilaan.
Seison tukevasti molemmilla jaloilla.
Annan painon laskeutua tasaisesti jalkapohjille, päkiöille ja kantapäille,
ja tunnen lattian jalkojeni alla.
Se on ihmisen tekemää arkista lattiaa, mutta myös pyhää maata;
maata jolla seison, maata joka kantaa minua ja meitä.
Pysähdyn hetkeksi ja hengitän.
Hengitän ensin kolme kertaa syvään,
sisään ja ulos, kaikessa rauhassa.
Hengitän sisään ilmaa, joka virtaa kaikkialla
ja jonka jaan kaiken elollisen kanssa.
Sen on Jumala luonut.
Hengitän ulos ilmaa,
jonka olen lahjaksi saanut ja joka on minut ravinnut.
Sen on Jumala luonut.
Annan kaiken kiireen ja sen mikä minua painaa virrata ulos.
Pysähdyn hengittämään niin pitkäksi tai lyhyeksi aikaa kuin on tarpeen.
Siunaan itseni pyhällä ristinmerkillä Isän (+) ja Pojan ja Pyhän Hengen nimeen.
Astun hiljaiseen tilaan.
Valo
Astun hiljaiseen tilaan.
Sytytän mielessäni kynttilän ja rukoilen: valaise minua Kristus.
Valaise minua, kun aamu vasta sarastaa;
valaise minua, kun päivä kääntyy iltaan;
valaise minua, kun yö synkkä ahdistaa;
valaise minua Kristus.
Siunaan itseni pyhällä ristinmerkillä Isän (+) ja Pojan ja Pyhän Hengen nimeen.
Astun hiljaiseen tilaan.