Hiljaisuuden jooga ® on sairaalapappi, joogaopettaja Heli Harjunpään kehittämä kristillisen joogan muoto, jossa yhdistyvät lempeä kehollinen harjoitus, mielen rauhoittuminen ja hengellisyys.
Katso tästä Hiljaisuuden joogan® lyhyt esittelyvideo (kesto 2:22 min): https://vimeo.com/464733337
Tarkoitus
Hiljaisuuden jooga sopii kaikille. Siinä on keskeistä armollisuus ja Jumalan rakkaus. Hiljaisuuden joogassa kuljetaan ulkoisesta maailmasta kokemuksellisuuteen, monimutkaisuudesta yksinkertaisuuteen ja mielen hälinästä sisäiseen hiljaisuuteen.
Tavoitteet
Hiljaisuuden jooga toimii Jumalan rakkauden kanavana tässä maailmassa. Sen
kokonaisvaltaisilla harjoituksilla levoton mieli hiljentyy, jolloin kärsimyksen
tilalle virtaa Pyhän Hengen iloa ja rauhaa. Hiljaisuuden joogaan osallistuva
vie kokemustaan Jumalan rakkaudesta eteenpäin lähimmäisen rakkautena ja
luomakunnan kunnioittamisena.
Kristillisyys
Hiljaisuuden joogassa liitytään kristilliseen perinteeseen rukouksilla,
Raamatun teksteillä ja virsien sanoilla, jotka yhdistyvät harjoituksiin ja
kehollisiin rukouksiin. Näin voidaan kehon kautta vahvistaa uskoa, toivoa ja
rakkautta. Hiljaisuuden joogassa kristinuskon rakkauden sanoma tuodaan esille
niin, että kukaan ei tunne jäävänsä sen ulkopuolelle. Näin voidaan toteuttaa
kristittyjen yhteyttä, rukoilla ja kokea Jumalan armollista läsnäoloa myös eri
perinteiden kristittyjen kesken.
Hiljaisuus
Hiljaisuuden joogassa liitytään mystiikan teologiaan, kokemuksellisuuteen,
kuuntelevaan rukoukseen ja kontemplaatioon. Hiljaisuuden joogaharjoitukset ovat
hiljaisuuden viljelyä koko olemuksella – keholla, mielellä ja hengellä. Niissä
avaudutaan kohden sisäistä hiljaisuutta, joka on hengellinen ulottuvuus, jossa
mieli hiljenee ja tulee tilaa Jumalan läsnäolon kokemiselle. Ne ovat yhtenäinen
meditatiivinen kokonaisuus, miniretriitti.
Jooga
Jooga on yleisnimitys harjoitusmenetelmien kokoelmille, joita on harjoitettu
vuosituhansia monenlaisten maailmankatsomusten osana. Hiljaisuuden
joogaharjoitusten fyysinen perusta on levollisessa perusjoogassa, joka on
Suomessa tullut tutuksi jo vuosikymmeniä työväenopistojen tarjonnasta.
Joogalajeja on nykyisin hyvin monenlaisia, on myös erilaisia kristillisiä
joogatyylejä.
Keho
Hiljaisuuden joogassa opetellaan suhtautumaan kehoon lempeän realistisesti.
Keho on itsesään viaton ja arvokas Jumalan luomus, jota mieli pyrkii
hallitsemaan ja käyttämään omiin päämääriinsä. Kehomme voi olla myös väline
Jumalan rakkauden palvelukseen.
Ettekö tiedä, että teidän ruumiinne on Pyhän Hengen temppeli? Tämän Hengen on Jumala antanut asumaan teissä. Tuottakaa siis ruumiillanne Jumalalle kunniaa! (1. Kor. 6:19–20)
-Heli Harjunpää
Hiljaisuuden joogan pitempi esittelyvideo (kesto 9:49 min) löytyy täältä: https://vimeo.com/463035810
Voit tutustua Hiljaisuuden joogaan® myös Pisara-ohjelmasta YLE Areenassa.
